Наберешь 5 кг мышц или просушишься всего за

БЕЗ ЖЕСТКИХ ТРЕНИРОВОК И ДИЕТ. С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ И ПОСТОЯННОЙ ПОДДЕРЖКОЙ
+7 912-222-09-63
"Топ 5 ошибок в тренировках и питании"
Онлайн фитнес проект

Знакомьтесь, это Руслан

Руслан неправильно тренируется и не может достичь желаемых результатов
Руслан мечтает о мощном и здоровом теле, но даже не знает как составить себе питание
У Руслана совсем нет энергии, чтобы работать и ходить в зал, мотивация на нуле
Руслан совсем не уверен в себе и у него проблемы с девушками
У Руслана большой излишний вес, который никак не уходит
Отсутствие знаний по тренировкам приведет к травмам и застою
Что же будет дальше ?
Неправильное питание приведет к серьезным проблемам со здоровьем
1
2
3
Отсутствие мотивации приведет к сильнейшему выгоранию
4
Неуверенность в себе будет сильно мешать в достижении любых целей
5
Нехватка энергии сильно скажется на работе и отношениях

Но Руслан захотел все исправить и записался в проект Easyfit

Руслан сбросил 14 кг за 2 месяца, поправил здоровье, стал энергичным и уверенным в себе красавцем!
И карьера пошла в гору !
Без Тупых и бесполезных диет
Без тренировок до потери пульса
Без дорогущего спорт пита
Что такое Easyfit и кому подойдет?
Меня зовут Игорь Емельянов, я тренер со стажем более 10 лет и основатель проекта Easyfit.

Easyfit - это проект в котором участники меняются не только физически, но и улучшают здоровье, энергию, становятся более уверенными в себе и меняют мышление по отношению к своей жизни, тренировкам и питанию.

В проекте я даю полный и подробный видео-разбор упражнений. Просто и без воды. Ты узнаешь как нужно питаться и тренироваться для достижения максимального результата и без вреда для здоровья. Тебя ждет 3 крутейших модуля: по питанию, тренировкам и мотивации. И все это в крайне удобном личном кабинете, где все разложено по полочкам специально для тебя!
Easyfit - проект, в котором я лично обучаю вас грамотно составлять питание, правильно выполнять упражнения и выстраивать мотивацию с помощью контроля наших гормонов. В проекте я стараюсь выдать максимум полезной информации, которая позволит не просто делать, а понять процесс изнутри!
Проект для тех :
Кто хочет навсегда избавиться от лишнего веса и проблем со здоровьем.
Кто хочет красивое и стройное тело
Кто хочет есть вкусняшки и худеть
Кто хочет набрать сухую мышечную массу и стать уверенным в себе
Ограничений по возрасту нет!
Что тебя ждет в проекте Easyfit ?
Книга по питанию чуть глубже ответит на ваши вопросы, нежели лекции. А также, идеально подойдёт тем, кому удобнее читать, а не смотреть ролики. А калькулятор калорий упростит вам процесс подсчета калорий
Книга по питанию и калькулятор калорий
Тут ты можешь глянуть обзор личного кабинета
А тут мощный разбор одного из упражнений
На созвонах я как тренер, отвечаю на ваши вопросы, поддерживаю и наставляю вас.

А также, участники знакомятся между собой, рассказывают чем занимаются и чем могут быть полезными друг другу.

В ходе проекта мы становимся одной большой семьей, помогаем друг другу и мотивируем на протяжении всего проекта.
Групповые созвоны ( раз в неделю)
Индивидуальное ведение
Все мы индивидуальны и у всех есть свои особенности, а также, каждый хочет индивидуального подхода. Поэтому я ваш тренер, мотиватор и наставник, который вовремя даст пинка, поддержит и вдохновит вас!
Буду отвечать на любые ваши вопросы и помогать вам достичь поставленной цели!
  • Я лично изучаю твою конкретную ситуацию, долго и скрупулезно и высылаю тебе план питания и программу тренировок (исходя из анализов и диагноза эндокринолога)
  • У тебя вообще нет риска вылететь из проекта, ты работаешь в своём темпе, тебя никто не гонит
  • У тебя есть каждодневный доступ ко мне через личку в телеграмм! Я лично отвечу на все твои вопросы
  • Я лично принимаю твои отчёты, анализирую динамику и корректирую под тебя программы питания и тренировок
Если вы чувствуете себя как овощ, а энергии хватает только чтобы посмотреть телик после работы, то вам желательно сдать анализы. Дело может быть не в вашей мотивации, а в вашем Здоровье, исходя из чего, организму хватает энергии только поспать. Естественно, При таком самочувствии забудьте о карьере, счастливой семье, либо красавицах. Сдайте анализы и эндокринолог решит вашу проблему
Разбор Анализов и консультация эндокринолога
Задача лекций по питанию научить составлять рационы под любую цель, вкусно и эффективно, не только себе, но и своим родным, друзьям, коллегам
Уроки по тренингу подробно расскажут вам как растут мышцы, сколько нужно делать кардио, как подбирать рабочий вес в упражнениях, а также как грамотно использовать периодизацию в тренировках.
Лекции по мотивации расскажут как устроен наш мозг и почему вчера вы хотели завоевать весь мир, энергия лилась через край, а сегодня желание только лежать в кровати. А также, вы найдёте ответ как быть постоянно на волне энергии и больших достижений в жизни
Модули: "Тренинг", "Питание" и "Мотивация"
После сдачи Анализов, мы узнаем почему вы чувствуете себя как овощ и каких продуктов вам не хватает в рационе. Эндокринолог подробно изучит анализы и даст заключение, исходя из которого я составлю вам рацион питания. Питаясь по плану, вы будете чувствовать себя в разы лучше, что поможет вам улучшить вашу трудоспособность и энергию!
Полное составление питания исходя из анализов
Подробный разбор упражнений, исходя из анатомии и биомеханики, снятый простым языком. Вы будете знать в какой технике работать эффективнее и безопаснее. Посмотрев технику выполнения упражнений вы сможете гораздо эффективнее прогрессировать и избежать возможные травмы.
Видео-Техника упражнений
Грамотно составленная программа тренировок, исходя из научных исследований и 10 летнего опыта. Программа рассчитана на 3 тренировки в неделю. 3 тяжелых недели и 1 легкая. По принципу периодизации (чтобы не уйти в перетрен). Программа подойдет как для новичков, так и для продвинутых атлетов
Программа тренировок
Доступ в VIP чат с подкастами от специалистов
Вам будет выдан доступ в VIP чат, в котором специалисты будут проводить еженедельные подкасты на интересующие вас темы. Психолог, Эндокринолог и сам Игорь. Также, в этом чате можно задать любой интересующий вас вопрос по теме питания, тренировок, психологии и эндокринологии
Что такое проект Easyfit
?
Меня зовут Игорь Емельянов, я тренер со стажем более 10 лет и основатель проекта Easyfit.

Easyfit - это проект в котором участники меняются не только физически, но и улучшают здоровье, энергию, становятся более уверенными в себе и меняют мышление по отношению к своей жизни, тренировкам и питанию.

В проекте я даю полный и подробный видео-разбор упражнений. Просто и без воды. Ты узнаешь как нужно питаться и тренироваться для достижения максимального результата и без вреда для здоровья. Тебя ждет 3 крутейших модуля: по питанию, тренировкам и мотивации. И все это в крайне удобном личном кабинете, где все разложено по полочкам специально для тебя!

Наши специалисты

Севастьянова Наталья Владимировна
Емельянов Игорь Михайлович
Бражников Антон Валерьевич
- Эндокринолог
- Фитнес-Тренер
- Психолог

Модули и уроки

Модуль 1: "Тренировки "
1. Сколько раз в неделю тренироваться
2. Быстрые и медленные волокна
3. Сон. Во сколько ложиться спать и просыпаться
4. Периодизация тренировочного процесса
5. Как правильно подбирать рабочий вес. Отказ/без отказа. ПДО
6. Как правильно взвешивать продукты?
7. Средний вес за неделю
8. Сколько делать кардио
9. Почему так важно вести дневник тренировок
Модуль 2: "Питание"
1. Почему мы предпочитаем «вредную» пищу. Рациональное питание.
2. Какая формула подсчета калорий лучше, исходя из исследований. Учимся считать калории.
3. Непрерывная диета или с перерывами?
4. Сколько грамм белка нужно есть?
5. Сладкое, молочка, фрукты враги человечества? Инсулин зло?
6. Учимся составлять рацион питания.
7. Сколько кг должно уходить за неделю? Реальные цифры.
8. Кому нельзя садиться на диету.
9. Чит дэй, чит-мил, рефидная загрузка. Зачем и как правильно.
10. Почему диеты и голодовки не работают.
11. Диетология и Нутрициология.
12. Интуитивное питание.
13. Средний вес, ответы на вопросы.
Модуль 3: "Мотивация"
1. Как быть мотивированным и легко выполнять любые задачи
2. Как правильно ставить цели и задачи
3. Нейромедиаторы и их влияние на наш организм
4. Как поменять вредные привычки на полезные
5. Практика дофаминовый банк, как получать кайф от любых задач
7. Дофаминовые связки
8. Как сделать свое утро эффективным и приятным.
9. Как улучшить свой сон на 150%?
10. Гормон Кортизол и как с ним бороться
11. Откуда берутся зависимость и как с ней бороться ?
12. Приучаем мозг давать энергию на практике!
13. Эндорфин
14. Окситоцин
15. Серотонин
Результаты Участников
Отзывы
Я не обещаю вам запредельных результатов в виде МИНУС 15 КГ за месяц!

Ведь моя задача - УЛУЧШИТЬ ваше самочувствие и здоровье, а НЕ УГРОБИТЬ его, как это делают на большинстве фитнес-марафонах, за счет голодовок и убийственных тренировок!

Для меня самое важное - грамотно построенный процесс преображения вашего тела, на фоне улучшения вашего гормонального
фона, здоровья
в целом и настроения :)
-
Easyfit отличается!
?

Как попасть на проект и когда старт?

Отвечаешь на пару вопросов
(Это нужно, чтобы лучше понять твои цели)
Жмешь на кнопочку в самом низу этой инструкции
Залетаешь в группу в телеграмм и твое место будет автоматически забронировано.
В телеграмм тебе будут доступны мощные подкасты от психолога, эндокринолога, Игоря и много других полезностей!

А также, розыгрыш бесплатного участия в проекте!

До конца предзаписи:

Я не обещаю вам запредельных результатов в виде МИНУС 15 КГ за месяц!

Ведь моя задача - УЛУЧШИТЬ ваше самочувствие и здоровье, а НЕ УГРОБИТЬ его, как это делают на большинстве фитнес-марафонах, за счет голодовок и убийственных тренировок!

Для меня самое важное - грамотно построенный процесс преображения вашего тела, на фоне улучшения вашего гормонального
фона, здоровья
в целом и настроения :)

Старт проекта 29.11.21

Осталось 29 мест

29

Набор в проект закрыт!

Еще сомневаешься ?
На каждый день у тебя будет 2 четких плана действий - по питанию и тренировкам
Вечером ты сдаешь мне отчет о проделанной работе
-
-
Я с тобой на связи 24/7 и я тупо НЕ ДАМ тебе халтурить
-
-
Я доведу тебя до крутого результата, просто следуй моим указаниям
Думаешь я вру?
Это уже 19й поток Easyfit и я
детально разработал программу тренировок и питания исходя из исследований и своего многолетнего опыта. Просто представь сколько людей прошли мой проект и достигли крутых результатов!
Я САМ прошел огромный путь и мне есть чему тебя научить и я очень хотел бы сэкономить тебе кучу времени! Ведь представь через сколько ошибок я прошел!
Это моя трансформация, надеюсь она тебя вдохновит!
Я ВЕРЮ В ТЕБЯ, ТЫ МОЖЕШЬ ДОСТИЧЬ КРУТЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!

СО МНОЙ ИЛИ БЕЗ МЕНЯ, Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ, БРО!

ПРОСТО ДЕЙСТВУЙ!

Ответь пожалуйста на 5 вопросов, прежде чем забронировать место на проект)
Напиши свой номер телефона и Имя, это нужно чтобы бронь точно закрепилась за тобой!
Какая у вас цель?
Как давно вы хотите добиться своей цели?
В месяцах
1
20
Вы хотели бы научиться самостоятельно составлять рацион питания, делать правильно упражнения и составлять программу тренировок?
Как давно вы узнали о проекте EasyFit?
Вы уже пытались похудеть/набрать массу самостоятельно?
Если да, то чего вам не хватило для достижения результата?
Ваш ник в телеграмм
У нашего сайта есть только мобильная версия! Вы наверное думаете почему так? Потому что нашей мобильной версией сайта пользуются 99,9% людей. Соответсвенно, в десктопной версии сайта нет смысла. А теперь, советую зайти в мобильную версию сайта :)
FAQ
Что делать если нет времени на зал?
Вам нужно всего 3 часа в неделю выделить на тренировки.

3 часа в неделю на тренировки может найти каждый, если сильно захочет. К тому же, 90% успеха зависит от питания, на что мы и делаем уклон. Если хотите похудеть, то можно скинуть вес вообще без тренировок. Главное дефицит калорий и сбалансированный рацион питания.

Смогу ли я сохранить результат?
Задача проекта научить вас составлять питание и тренироваться. Дать максимальную мотивацию и понимание всего процесса. Заложить правильные привычки, исходя из которых, вы сможете поддерживать свой результат и даже улучшать его.

Этим мы и отличаемся от 99% марафонов, которые садят на жесткий дефицит калорий, выкачивают из вас деньги и убивают Здоровье.

Какой результат я получу за время участия в проекте?
Первостепенная задача проекта - научить вас тренироваться, правильно выполнять упражнения и питаться, тем самым улучшить ваше Здоровье и самочувствие.

За время участия проекта, вы станете сильнее, увереннее в себе, а также более мотивированны достигать успехов в других сферах жизни.

И конечно внешние изменения за время проекта это минус 5-7 кг за 1 месяц, либо
+ 3-4 кг массы, если цель набрать мышечную массу.
Сколько нужно времени на тренировки?
У вас будет 3 тренировки в неделю по 1 часу. Всего 3 часа в неделю трансформируют вас не только внешне, но и внутренне.
Можно ли тренироваться дома и достигнуть такого же результата как в зале?
Да. Чтобы поменять своё тело нам не нужны навороченные тренажеры. Хватит лишь турника и пару гантелек. Если у вас нет возможности ходить в тренажёрный зал, вы будете тренироваться по программе в домашних условиях.
Что делать если нет денег на добавки?
Я понимаю, что 21 век - это век всевозможных бадов и индустрия внушает каждому через телевидение, и тех же блогеров, что без бадов невозможно добиться результата. Но это НЕ так. БАДы всегда есть и будут оставаться только бадами. Основа - это всегда питание.
Сколько модулей в проекте и сколько длятся уроки?
В проекте 3 модуля

1. Мотивация с точки зрения нашего мозга

2. Питание

3. Тренинг


Ролики короткие и самое главное, сняты на простом языке, благодаря чему, вы спокойно усвоите информацию и будете ее применять на практике

Что делать если я не смогу заставить себя заниматься?
А зачем вам себя заставлять? У вас когда-нибудь получалось достигать успеха в деле, которое вам не нравится? Где вам приходилось себя заставлять?

Я думаю, что нет!

Моя задача заинтересовать вас. Рассказать, как интересно мы устроены и как можно круто изменить свою жизнь.

Даже самые ленивые после моих лекций и наставлений полюбили тренировки так, что теперь не представляют свою жизнь без спорта.

Следующий будешь ты!
А вдруг это развод какой-то?
Мой проект - это мой хлеб, который кормит не только меня, но и мою семью. Если я кину хоть одного человека, то моей репутации больше не станет, а с ней и заработка. Мне это не выгодно!

Мне выгодно дать тебе максимальный прогресс, научить всему, чтобы выложить твой результат и отзыв, благодаря чему, еще больше людей пойдут в проект !

Зачем вступать в проект, если я сам все могу ?
И как у тебя успехи? Уже похудел, либо набрал мышцы?

Да, безусловно в интернете можно найти полезную информацию, но чтобы ее отыскать нужно уже разбираться в данной теме. Вот почему я постоянно обучаюсь и у меня много наставников, которые вкладывают в меня «Проверенные знания!» которыми я делюсь с вами. И я трачу в разы больше денег на обучение, чем стоит проект. К тому же, знания в проекте структурированы и разжёваны простым языком.

Кто ты такой и почему я должен тебе верить?
Я фитнес-блогер и фитнес-тренер. Мой стаж в фитнесе уже более 10 лет, из которых 6 лет я работаю тренером.

Положительные отзывы и результаты говорят о моей работе. К тому же я очень дорожу своей репутацией и постоянно прокачиваю скиллы в своей сфере, вкладывая в обучение.
А что так дорого?
Знания и результат, которые вы получите, стоит намного дороже. Я только в одно обучение вкладываю в разы больше денег, а здесь я объединил весь свой опыт, накопленный годами, разжевал научную информацию самым простым языком. А также, я как наставник постоянно поддерживаю вас в проекте и веду к результату.

К тому же, вы тратите намного больше денег на вредную пищу, развлечения и тд., что не приведет вас ни к чему хорошему.

Вложения в мой проект откупятся как минимум знаниями и здоровьем. В среднем, участник проекта скидывает за 1 месяц 5-7 кг жира, либо набирает + 3-5 кг мышечной массы. Плюс, участники усиливают свое желание жить, получают самочувствие быка и мотивацию, которая помогает достичь целей в других сферах жизни.



Оформление рассрочки
Укажите данные внизу для оформления рассрочки
Какой пакет вы хотите взять в рассрочку?
Вы будете перенаправлены в чат-бот, где вам будет выдана ссылка на оплату и дальнейшие инструкции
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Промокод
Made on
Tilda