Чему вы научитесь на интенсиве?

Эффективнее управлять мозгом и бежать на тренировку счастливым! Постоянно кайфовать от тренировок и достигать лучших результатов

Строить программу тренировок намного эффективнее, ведь старые знания в виде делай «базу до отказу» давно устарели

Cчитать калорийность и подгонять питание под себя после подсчета калорий по формулам. Узнаете как эффективно сидеть на дефиците и как постоянно получать прогресс

Как составить программу фуллбади под себя. Поговорим о периодизации. Отказных и без отказных подходах, тренировочном объёме и повторениях.

Мы поменяем кортизоловые связки на дофаминовые и я расскажу вам как быть мотивированным всегда на любые задачи. Как жизнь превратить в квесты.

Как правильно сдавать анализы и почему это так важно для поддержания отличного самочувствия и энергии!

FAQ